風濕病人須保持好心情

在診症室內，常聽到病人困惑地問醫生：「我真的有風濕病？甚麼是風濕病？為甚麼我總是疲累不堪？」作為風濕科護士的我，真的希望盡快幫助他們解決問題。憂慮和不知所措，往往是剛被確診風濕病病人的心情。風濕病發病初期，病人通常有關節痛、疲倦和日常作息乏力等病徵；又因擔心病情對生活及工作有深遠影響，以致自我形象較低、欠缺自信，出現抑鬱的狀態。


要懂得自我管理
心情與病情是互相影響的。嘗試坦然面對自己的感受，找出適當的方法去紓緩焦慮的情緒，對改善病情至為重要。學懂讓心情好起來，壓力減少，痛楚和其他病徵也會大大得到改善。病情有進展，人自然開朗。要征服反覆的病情與心情，懂得自我管理，重拾自信最為重要。以下是一些小貼士：1.訂立生活目標，平衡對病情與治療的期望。2.懂得在適當的時候尋求別人的幫助。3.懂得分配作息，節省體力。4.與家人及社區保持聯繫。 5.與醫護團隊合作，共同商討治療方向。與其消極逃避，不如正面認識風濕病。更何況在治療過程中，有一個龐大醫護團隊及家人支持你，你並不孤單！請謹記：和風濕病這位「朋友」好好相處，才是最佳的心情良方。有困難時，不妨致電香港風濕病基金會（ 2346 6336）與我們傾傾。