頭受創引致抑鬱症

頭部創傷康復者小心患上抑鬱症，美國一項研究發現因車禍或跌倒等原因導致頭部受傷，出院一年內出現抑鬱症的風 險較一般人高八倍，更有逾四成人因未有注意抑鬱症問題，從未求診或接受治療，專家擔心嚴重抑鬱症會增加患者自殺風險，延誤治療很危險。

睾酯酮影響男性深度睡眠

不少中年人都有失眠問題，很多人會認為與工作或生活壓力有關，在睡前用盡方法紓緩情緒，但卻未必見效。加拿大 一項最新研究發現，中年人失眠或與性荷爾蒙分泌持續減少有關，目前常用的失眠療法很多時只是治標不治本，而性荷爾蒙水平波動對深度睡眠的影響最大。

香水秘方成份或損健康

愛噴香水的人，未必留意香水的成份。有加拿大組織研究發現，香水生產商多以「秘方」為由，不透露成份，其實當 中含有不少有害物質，不但會引起過敏反應，更可影響甲狀腺、生殖系統及發育，甚至致癌。

健腦操糾正寫字鬼畫符治療師：問題兒童練三月見效

在方格紙上練習寫字，是幼兒學習的必經階段，但對於有行為及情緒問題或專注力不足的兒童，要寫一手靚字並不容易，不少幼兒更因寫字似「鬼畫符」而氣 壞家長。有物理治療師表示，可透過健腦操訓練改善幼兒的書寫能力，曾有自閉症男童經常太用力寫字，在接受健腦操訓練後寫穿紙及寫過界問題大有改善。

醫療配套不足精神病患者變炸彈

本港有超過 15萬名精神病人，但政府提供的醫療及社區配套服務嚴重不足。精神科病床在過去六年削減了兩成多，只有不足一成病人可住院，九成多被送回社區，但病人回家 後未必有社工跟進。病人定期回醫院覆診，診症時間只有六至七分鐘，醫生隨時「睇漏眼」。不少隨時病發的嚴重精神病病人，就成為社區的計時炸彈。

母吸煙子女易精神病

芬蘭一項研究發現孕婦吸煙會增加嬰兒日後患上精神病風險，研究追蹤了逾 175,000名在 80年代末出生的嬰兒，在青少年時期需服食精神科藥物的情況，結果發現母親懷孕期間有吸煙的青少年，患上精神病的風險較母親不吸煙的青少年高 32%，懷孕期間仍每日吸煙一包或以上，子女患精神病的風險更高 44%，常見問題包括抑鬱症及專注力失調過度活躍症（ ADHD）。

45%自閉症者常腸胃不適

不少家長對管教自閉症子女也感到很頭痛，美國一項研究發現患者的行為問題與腸胃症狀息息相關，研究顯示 45%受訪患者經常受到一項或以上的腸胃問題困擾，例如腹痛、腹瀉或便秘等，七成人表示腸胃不適影響睡眠，相信是加劇日間行為症狀的元凶。美國俄亥俄州立 大學一項研究分析 1,185名自閉症兒童，腸胃症狀、睡眠及行為問題之間的關係。

過份依賴藥物治抑鬱

日本一項研究發現近年治療抑鬱症太過依賴藥物，研究訪問了 119間精神科診所的醫生， 19%人認同治療抑鬱症以藥物為主， 54%人則某程度上認同。

「綠色運動」趕走負面情緒

都市人生活緊張，早出晚歸，很多時運動也是在晚上及室內進行，但忽略了可吸一口新鮮空氣的戶外「綠色運動」，原來可帶來更大的健康益處。

小毛病隱藏情緒病最常見是疲勞睡眠問題和關節痛

器官也會鬧情緒，中文大學調查發現逾九成無長期病患的港人，在受訪前一個月內至少受一項小毛病困擾，最常見是疲勞、睡眠問題及關節痛。身體症狀越 多，患情緒病風險越高。調查推算本港有 31.5萬人同時受三種或以上身體症狀困擾，他們患上情緒病的風險較一般人高出 4.3倍，是情緒病極高危一族。　

早產嬰易患活躍症

隨着醫療技術發達，近年非常早產嬰兒的存活率大為提升，但英國一項跟進 219名非常早產嬰兒（ 26周前出生）的精神健康狀況長達 11年，結果發現他們較足月出生的兒童，

曾患思覺失調 分享康復經

大家好！我叫懷希，今年16歲。小學時我的成績很好，考試一定在三甲之內，但我升上中學之後，成績就一落千丈。中一那年，我第一次嘗到名次是雙位數 字的滋味。到了中二，一向勤力的我比以往更努力讀書，我斷絕和所有同學來往，一放學就奔回家讀書，放假時也整天關在房裏溫習。讀書壓力很大，我一想到自己 不能考第一，就覺得好像世界末日。

港逾萬隱青 作繭自縛待衝破

在日本，估計有逾一百萬隱蔽青年。在2006年，有社會服務團體估計香港有萬多名隱蔽青年。金融海嘯下的今天，相信有更多青年失學失業，藉封閉自己 來逃避現實。

開放心靈 學習夫婦性生活

身邊至少有兩三位朋友都不懂踏單車，其中一位中學舊同學，因為當年學單車時發生意外，連厚厚的牛仔褲也穿破了，從此便放棄了這個活動；另一位朋友縱 使有男友幫忙去練習，也因為信心不足而不想與大夥朋友共享單車樂。成年人的學習往往是思想先行，顧慮重重。防衞機制一旦啟動，腦袋的僵硬轉化為身體的失 靈，偏偏性生活的學習裏就是充滿着身體的表達。

遲醫「心病」弄假成真

很多人接受心臟檢查時，因為出現疑似心臟病的徵狀，然而有部分患者檢查後，顯示心臟功能健康正常，無心臟病風險，但由於胸痛、氣促等不適感持續，而檢查亦 未能解釋原因，以致加深患者的困擾及憂慮。

胃口差 便秘 頭暈 頭痛 胃痛長者小病痛抑鬱症警號

長者多小病痛，經常向子女表示胃口差、睡眠不足及周身骨痛等，不少人誤以為是心理作用，但中文大學一項研究發現這些小病痛其實是患上抑鬱症的警號， 小病痛達五項或以上，出現抑鬱症狀的比率較無病痛的長者高出五倍。

市區重建激化老年癡呆

短期記憶力衰退是老年癡呆症典型病徵，但易被忽略，待患者出現行為異常或情緒問題，由家人帶往求診時，病情已變得嚴重。精神科醫生指出，患者長期在熟悉的 環境生活多年，患者出現「無記性」，他們本身或家人也不會留意，直至生活環境改變，例如搬屋或出外旅行，需要面對陌生環境，病徵會突然出現。估計隨着市區 重建展開，長者密集的社區將成為老年癡呆症重災區。

自閉嬰兒十月大可察覺

下月二日為「世界關顧自閉日」，研究發現美國早在十五年前，每一萬人便有二至四人患自閉症，現時更增至每一百五十人就有一人患該症；而本港在政府服務機構 下的自閉症患者，亦有約三千八百人。兒童發展專科醫生高楊揚指出，自閉症患者人數急劇上升，如疫症般席捲全球，但本港市民對自閉症認識不但不足，還存有不少誤解。

生理變化致情緒病

Q：甚麼是情緒病？

A：這是一組精神健康問題的統稱， 亦是十分常見的問題，本地一項調查便顯示，每五個人就有一人受情緒病困擾，患者不單只在情緒上出現煩躁、憂慮及不安等問題，並往往因這些問題而引發身體不 適，甚至令本身所患疾病惡化及損害工作能力，因此可為患者帶來極大影響，嚴重可導致自殘行為。

自閉多擁藝術天賦

下月二日為「世界關顧自閉日」，研究發現美國早在十五年前，每一萬人便有二至四人患自閉症，現時更增至每一百五十人就有一人患該症；而本港在政府服務機構 下的自閉症患者亦有約三千八百人。兒童發展專科醫生高楊揚指出，自閉症患者人數急劇上升，如疫症般席捲全球，但本港市民對自閉症認識不單不足，還存有不少誤解。