穿跑鞋長跑受傷風險高

肯尼亞跑手揚威全球馬拉松賽事，他們以往不少赤腳上陣，美國哈佛大學研究證實，赤腳跑步人士多數以前腳掌着地，但穿上跑鞋的人士則多數用錯腳跟着地，與地 面的撞擊力遠較前掌為大，故穿上跑鞋者的受傷機會比赤腳跑手更高，尤其容易出現意外。研究人員分析五組人士，包括美國及肯尼亞跑步運動員及兩國的年輕人， 就穿鞋與否及跑步時足部着地的情況後，得出這個結論，並刊於《自然》期刊。