兒童用口呼吸影響睡眠

受着各種敏感症困擾的兒童，很多時會因鼻塞影響呼吸，習慣性地改用口呼吸，但美國一份最新研究指，兒童長期用 口呼吸，會令面部及牙齒發育異常，笑容變得僵硬及不自然，牙齒生長畸形；用口呼吸更會影響睡眠，早上起床後精神委靡不振，專注力下降，提醒家長要及早糾正子女的呼吸問題。

令面形嘴形變窄

研究人員指，很多人忽視用口呼吸對健康的影響，若長期不獲糾正，可導致面形及嘴形變窄，以及牙齒生長異常，嚴 重更可引發牙齦炎。用口呼吸的人的血液含氧量會降低，增加患上高血壓、心臟病及睡眠窒息症的風險。以往也有研究發現，習慣用口呼吸的兒童，睡眠質素普遍較 差，早上的學習能力也會下降，但很多時會被誤當是專注力不足或患上過動症，一旦他們改回用鼻呼吸，精神狀況等問題同時獲得改善。