「感動治療」溶化防衞解抑鬱

要幫助抑鬱的朋友重拾原有的情感與動力，「感動治療」所強調的是治療師與被治療者之間感動的治療關係，以「感動」去溶化他們的防衞心態，讓他們察覺到防衞 機制只有短暫的心理紓緩作用，但長遠會帶來更嚴重的問題。臨床經驗顯示：不少母親或因早年情感關係受挫，終其一生去照顧家中的幼小或老弱，而忽略了自己的 感受或需要，情感長期受壓，獨自承擔沉重的擔子，而結果引致抑鬱。

讓哀傷獲認同再轉化
治療師需要認同被治療者一直以來的努力與付出，肯定他們的堅持和成果；但更重要是給他們知道，這個付出的代價實在太大——賠上了自己的健康。例如，治療師關 心的一句：「我感覺你很累，我想像不到你怎樣可以堅持那麼久……」，給他們一個心靈空間，沉澱當下的感受；有時，內心疲倦會帶來片刻的哀傷——「那麼多 年，我以為我可以支持得住；自小我就學會了堅忍，我以為我只要忍耐，就無問題，我將全部精神放在兒子身上，但想不到，他亦出了問題，同我一樣……」，治療 師在這傷痛的時刻陪伴着被治療者，讓他們的哀傷得着認同和轉化；自然地，一份「不能再如此下去」的衝動在他們的內心出現，這可能是被治療者頭一次體會到需 要改變的動力，有能力放下一直以來的防衞，踏上改變之路。