魚油無助提升智力

魚油能否加強腦部發展？芬蘭一項最新研究顯示，魚油對提升智力其實幫助不大。研究長期跟進 12,000名成年人的健康狀況，當中大部份人進食大量魚類或奧米加三型脂肪酸補充劑，故每天攝取高含量的魚油，但他們的智力發展與少攝取魚油的人士差異 不大；研究更發現男士若血液中含有高水平的 DHA（ docosahexaenoic acid），出現精神困擾的風險會較高。