快樂有助心臟健康

開心可強心，要心臟健康除了吃得適宜、勤運動及不吸煙，開心與否也很重要。
美國哥倫比亞大學醫療中心的研究人員在 95年，跟進 1,739名沒有心臟病的加拿大人， 10年後再分析當中 145名患上心臟病的人士，結果發現，快樂的人較少患上心臟病。「如果你不是天生的開心果，你也應嘗試做個開心的人。」負責研究的專家 Karina Davidson勸勉大家要快樂。她主力研究心臟病及高血壓的行為治療，上述跟進研究透過受訓護士，量度研究對象出現負面情緒，如抑鬱、仇恨及焦慮，與正 能量包括開心、熱誠、滿足及興奮等因素。正能量即開心指數分五級，每提高一級，患心臟毛病的風險就少 22%。她指開心的人生活習慣一般較健康，有足夠休息及鬆弛自己的時間，均有助強壯心臟。