不少女士為體重大上大落極感煩惱，澳洲一項研究發現若體重經常飄忽不定，或會令壽命縮短。研究分析了近
200名百歲人瑞的養生之道，發現他們一個重要的共通點──能保持體重長期穩定、不曾過胖或過瘦；不做「孤獨老人」也是長壽的要訣。
遺傳影響輕微 新南威爾士大學一項研究訪問了 188名百歲人瑞，結果發現可長期維持正常體重是一項重要指標，不足 5%受訪者曾過重或太瘦，少吸煙與酗酒並且定期做運動，是保持體重常用方法，反而他們對食物並不揀擇。另一項長壽秘訣是與親友保持良好關係， 88%受訪者表示至少一至兩周與家人接觸一次，當中更有 26%每日都與家人接觸；雖然年事已高，但 76%人瑞仍定期參加社區活動。負責研究專家認為遺傳對長壽的影響輕微，個人生活習慣佔的比重更重要。
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