嗜肥高脂血管老化35年

港人生活壓力沉重加上不良飲食，數以十萬人患上糖尿病及高血壓。有研究發現，糖尿病及高血壓患者的血管年齡，比其真實年齡平均大十年以上，有年僅三十七歲 的高血壓患者的血管年齡竟達七十二歲！患者血管老化變硬，已響起心血管疾病的警號。醫生建議患者改善飲食習慣，尤其減少進食粥、老火湯及甜食，以降低血管年齡。

內分泌及糖尿科專科醫生唐俊業表示，血管硬化程 度會隨年齡上升，但不少港人因為吸煙、不良飲食等問題，令血管加速老化及變硬，血管年齡隨之上升。他於去年第二季利用儀器檢查四十二名糖尿患者及七十九名 非糖尿病人的血管年齡。

血管年齡偏高的人士，應減少飲用果汁等太甜的飲品。

 粥的營養易被人體吸收，血糖容易一下子升高。

結果發現，糖尿患者的血管年齡平均達六十六歲，比真實年齡 大十一年，非患者的血管年齡只比真實年齡大六歲。研究發現，僅有少於三成患者的血管年齡與真實年齡相符，比非患者少兩成。此外，逾五成患者的血管年齡比真 實年齡大十年以上，比非患者多兩成半。

平均較真實年齡大10歲

高血壓患者的血管年齡亦有老化的現象，在對比八十四名高血壓患者及三十五名非高血壓患者的血管年齡後，唐俊業發現，患者的血管 年齡平均達六十五歲，比真實年齡大十歲，而非患者的血管年齡只比真實年齡大三歲。約三成患者的血管年齡與真實年齡相符，比非患者少近四成。四成半患者的血 管年齡比真實年齡大十年以上，比非患者多三成。

三十七歲的Henry偏愛肥膩、高脂食物，但身體並無不適。他於去年一次身體檢查發現膽固醇及血壓偏高，繼而接受血管年齡檢 測，竟發現血管年齡高達七十二歲，與真實年齡相差近一倍！他服用血管藥及心跳藥控制病情，加上改善飲食，九個月後其血管年齡降回四十二歲。

甜食令血糖升高無好處

唐俊業建議血管年齡偏高的患者減少進 食粥、老火湯及果汁等太甜的食物飲品，「老火湯、粥等經歷多個小時的烹調，材料煮爛晒，營養易被人體吸收，進食後體內的血糖會一下子升高，對血管無好 處。」他又指增加運動量及戒煙亦可幫助降低血管年齡。

 唐俊業指利用儀器可直接檢測出血管年齡。